Dla osób, które chciałyby wzmocnić siły witalne, odporność organizmu, poprawić kondycję psychiczną i fizyczną. Pakiet „50+” dotyczy również osób borykających się z różnymi problemami zdrowotnymi, które można złagodzić lub przeciwdziałać stosując odpowiednią dietę, suplementacje i ruch na świeżym powietrzu.
Wywiad, pomiary antropometryczne, pomiary składu ciała, ewentualne zalecenia dotyczące wizyty u lek. med. opracowanie systemu podniesienia odporności, który ze względu na wiek musi być dobrany indywidualnie, czas konsultacji: 1,5h
Ustalenie jadłospisu na 3 tyg. Instruktaż dotyczący przygotowywania posiłków, informację o możliwości zakupu produktów na lokalnym rynku, punktów usługowych cechujących się ekologicznym podejściem do życia, czas konsultacji: 1h
Wgląd w realizowaną dietę, przygotowanie i organizację. Ewentualna weryfikacja i realizacja zamierzeń i plan dietetyczny na kolejne 3 tygodnie. W razie konieczności, monitoring wyników badań po okresie stosowania zaleceń poradni.
Weryfikujemy działania, wykonujemy pomiary, przygotowujemy do samodzielnej realizacji zaleceń. Instruktaż metod przeciwdziałania chorobom „cywilizacyjnym”, czas konsultacji: 1,5h
Ponadprogramowa wizyta w ramach pakietów: 100 zł
Wizyta konsultacja poza pakietem: koszt 150 zł.
Programy edukacyjne w chorobach dietozależnych.
Formą tej konsultacji są warsztaty edukacyjne, które w sposób praktyczny wspomogą Was w codziennym życiu, jak również wyjaśnią na czym polega dana jednostka chorobowa. Otrzymacie również materiały szkoleniowe. liczba osób 5, czas warsztatów: 3 godziny z przerwą na zdrowy poczęstunek w cenie: 150 zł/os.
Indywidualna pomoc w robieniu zakupów żywnościowych 80 zł, plus koszt dojazdu.
Możliwość towarzyszenia w ramach treningu fizycznego indywidualnego: 80zł/godz, plus koszty treningu (tylko weekendy).
Możliwość treningu wyjazdowego liczącego min 3 uczestników „treningu zdrowia”: 100 zł/osoby. Trening obejmuję wyjazd w pobliskie góry, dopasowany jest do możliwości wysiłkowej każdego z uczestników! Uczestnik dostaje instrukcję co należy ze sobą zabrać, jaki przygotować prowiant. W trakcie wyjazdu oprócz dobrej zabawy i psychicznego odpoczynku, uczestnicy otrzymują dawkę praktycznej wiedzy z zakresu zdrowia, profilaktyki i systemów motywacyjnych.
Wyjazd w plener /trening dla seniorów dla min. 5 osób: koszt 50 zł/os plus koszt dojazdu.
