Pakiet „dieta dla sportu” Dla osób aktywnie spędzających czas które czują, że nie mają dostatecznej wiedzy by podnosić wydajność organizmu i uzupełniać niedobory związane z wysiłkiem fizycznym. Dla osób które regularnie trenują i mają określone założenia treningowe.
Pakiet jest kierowany dla osób które:
- chcą spalać tkankę tłuszczową,
- chcą zwiększyć masę mięśniową,
- chcą podnosić wydolność organizmu,
- dla osób przygotowujących się do maratonów,
U tej grupy osób dieta i suplementy to podstawa do osiągania lepszych wyników, wydolności wysiłkowej oraz regeneracji i motywacji psychicznej.
Na podstawie analizy założeń które chcemy osiągnąć, pomiarów i punktu od którego startujemy zostaje ułożony plan żywieniowy, suplementacji i rodzaj treningu.
Koszt: 500 zł
Pakiet obejmuje:
Krok pierwszy
Określamy cele, dokonujemy pomiarów, przeprowadzamy wywiad i weryfikujemy dotychczasowe działania dotyczące diety, suplementacji i aktywności fizycznej. W razie konieczności ustalamy rodzaj treningu do zamierzonych celów na bazie przemian metabolicznych w trakcie wykonywania określonego rodzaju treningu. Wprowadzamy małe zalecenia dietetyczne aby sprawdzić reakcję organizmu.
Krok drugi
Tworzymy indywidualny jadłospisy na 8 tygodni oraz suplementację przed, w trakcie i po treningu.
(jadłospisy są wysyłane na bieżąco drogą mailową lub obierane w gabinecie dietetycznym)
Krok trzeci
Weryfikujemy wprowadzone działania i analizujemy reakcję organizmu na wprowadzoną dietę, suplementację i rodzaj treningu.
Usługi dodatkowe:
Formą tej konsultacji są warsztaty edukacyjne, które w sposób praktyczny wspomogą Was w codziennym życiu, jak również wyjaśnią na czym polega dana jednostka chorobowa. Wszystkie nadchodzące wydarzenia, związane z warsztatami, znajdziecie w zakładce aktualności, oraz na fb. Zapraszam do śledzenia.
Chcesz się dowiedzieć więcej zadzwoń: 600 508 525 lub umów się na wizytę, Pasaż Królewiecki
ul. Warmińska 20 lok. 30 (1 piętro)
Pakiet „dieta dla sportu” Dla osób aktywnie spędzających czas które czują, że nie mają dostatecznej wiedzy by podnosić wydajność organizmu i uzupełniać niedobory związane z wysiłkiem fizycznym. Dla osób które regularnie trenują i mają określone założenia treningowe.
