Pakiet „trening zdrowia” – dla osób z Wrocławia i nie tylko, które mają pierwsze objawy złego odżywiania się. Jeżeli dodatkowo należysz do osób, które interesuje skuteczne i efektywne odchudzanie, bez drakońskich diet i niszczenia sobie zdrowia, zapoznaj się z informacjami poniżej.
Pakiet jest kierowany dla osób które:
- interesuje skuteczne oraz efektywne odchudzanie,
- zagłuszają stres jedzeniem,
- mają spadek energii,
- nie potrafią zorganizować się z przyrządzaniem zdrowych posiłków,
- nie wiedzą co jeść i ile jeść aby czuć się zdrowo,
- mają problem z mobilizacją i motywacją do zdrowych zmian,
- nie wiedzą jaki zadbać o kondycje fizyczną,
- mają dość drakońskich diet odchudzających, które w konsekwencji powodują efekt jojo.
Koszt pakietu: 600 zł
Pakiet obejmuje:
Krok pierwszy
Wywiad zdrowotny, wywiad motywacyjny, wywiad dotyczący organizacji czasowej, pomiary antropometryczne, pomiary składu ciała, wgląd w wyniki badań, ewentualne zalecenie diagnostyki, sformułowanie założeń i przebieg procesu zmian i efektywności odchudzania.
Zalecenia żywieniowe, suplementacyjne, diagnostyczne, organizacja zakupów, posiłków i dobór ruchu fizycznego na podstawie zebranych wszystkich informacji, oraz przeanalizowaniu dostarczonych wyników badań, zostają wysłana drogą mailową lub są dostępne w gabinecie do 7 dni od wizyty.
Krok drugi
Indywidualne jadłospisy na 8 tygodni wraz z bieżącymi modyfikacjami w razie potrzeby i merytoryczną pomocą.
Dobranie aktywności fizycznej z uwzględnieniem możliwości wysiłkowej oraz preferencji danej osoby.
(jadłospisy są wysyłane na bieżąco drogą mailową lub odbierane w gabinecie dietetycznym)
Krok trzeci
Konsultacje telefoniczne, mailowe, przez skype lub w gabinecie, w razie problemów związanych z dietą i działaniami w obszarze zdrowych zmian.
Krok czwarty
Weryfikacja efektywności odchudzania treningu zdrowia: ważenie, sprawdzanie parametrów, analiza problemów i spostrzeżeń w czasie realizacji treningu, wprowadzenie tzw. systemu naprawczego.
Krok piąty
Podsumowanie efektów odchudzania, stosowania zaleceń, przygotowanie do samodzielnej realizacji zaleceń oraz diety.
Podtrzymywanie prawidłowej masy ciała, utrwalanie nawyków żywieniowych.
Usługi dodatkowe:
-
Ponadprogramowa wizyta w ramach pakietu: 70 zł
-
Programy edukacyjne w chorobach dietozależnych.
Formą tej konsultacji są warsztaty edukacyjne, które w sposób praktyczny wspomogą Was w codziennym życiu, jak również wyjaśnią na czym polega dana jednostka chorobowa. Wszystkie nadchodzące wydarzenia, związane z warsztatami, znajdziecie w zakładce aktualności, oraz na fb. Zapraszam do śledzenia.
Chcesz się dowiedzieć więcej zadzwoń: 600 508 525 lub umów się na wizytę, Gabinet
ul. Królewiecka 161/19, 54-117 Wrocław. Konsultacje również on line.
