Odchudź się z moim pakietem - trening zdrowia

Trening Zdrowia - skuteczne odchudzaniePakiet „trening zdrowia” – dla osób z Wrocławia i nie tylko, które mają pierwsze objawy złego odżywiania się. Jeżeli dodatkowo należysz do osób, które interesuje skuteczne i efektywne odchudzanie, bez drakońskich diet i niszczenia sobie zdrowia, zapoznaj się z informacjami poniżej.

Pakiet jest kierowany dla osób które:

  • interesuje skuteczne oraz efektywne odchudzanie,
  • zagłuszają stres jedzeniem,
  • mają spadek energii,
  • nie potrafią zorganizować się z przyrządzaniem zdrowych posiłków,
  • nie wiedzą co jeść i ile jeść aby czuć się zdrowo,
  • mają problem z mobilizacją i motywacją do zdrowych zmian,
  • nie wiedzą jaki zadbać o kondycje fizyczną,
  • mają dość drakońskich diet odchudzających, które w konsekwencji powodują efekt jojo.

Koszt pakietu: 500 zł

Pakiet obejmuje:

Krok pierwszy

Wywiad zdrowotny, wywiad motywacyjny, wywiad dotyczący organizacji czasowej, pomiary antropometryczne, pomiary składu ciała, wgląd w wyniki badań, ewentualne zalecenie diagnostyki, sformułowanie założeń i przebieg procesu zmian i efektywności odchudzania.
Zalecenia żywieniowe, suplementacyjne, diagnostyczne, organizacja zakupów, posiłków i dobór ruchu fizycznego na podstawie zebranych wszystkich informacji, oraz przeanalizowaniu dostarczonych wyników badań, zostają wysłana drogą mailową lub są dostępne w gabinecie do 7 dni od wizyty.

Krok drugi

Indywidualne jadłospisy na 8 tygodni wraz z bieżącymi modyfikacjami w razie potrzeby i merytoryczną pomocą.
Dobranie aktywności fizycznej z uwzględnieniem możliwości wysiłkowej oraz preferencji danej osoby.
(jadłospisy są wysyłane na bieżąco drogą mailową lub odbierane w gabinecie dietetycznym)

Krok trzeci

Konsultacje telefoniczne, mailowe, przez skype lub w gabinecie, w razie problemów związanych z dietą i działaniami w obszarze zdrowych zmian.

Krok czwarty

Weryfikacja efektywności odchudzania treningu zdrowia: ważenie, sprawdzanie parametrów, analiza problemów i spostrzeżeń w czasie realizacji treningu, wprowadzenie tzw. systemu naprawczego.

Krok piąty

Podsumowanie efektów odchudzania, stosowania zaleceń, przygotowanie do samodzielnej realizacji zaleceń oraz diety.
Podtrzymywanie prawidłowej masy ciała, utrwalanie nawyków żywieniowych.

Koszt pakietu: 500 zł

Usługi dodatkowe:

  • Ponadprogramowa wizyta w ramach pakietu: 70 zł

  • Usługa poradnictwo on-line 50 zł od jednorazowej porady przez skype lub telefonicznej (poza pakietami).

  • Programy edukacyjne w chorobach dietozależnych.

    Formą tej konsultacji są warsztaty edukacyjne, które w sposób praktyczny wspomogą Was w codziennym życiu, jak również wyjaśnią na czym polega dana jednostka chorobowa. Wszystkie nadchodzące wydarzenia, związane z warsztatami, znajdziecie w zakładce aktualności, oraz na fb. Zapraszam do śledzenia.

Chcesz się dowiedzieć więcej zadzwoń: 600 508 525 lub umów się na wizytę, Wrocław ul. Mrągowska 84, lokal nr 5.

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Monika Czerepak - ZnanyLekarz.pl