O blogu

Jeżeli jesteś na moim blogu to znaczy, że szukasz informacji na temat zdrowia, odchudzania, diet, treningów, suplementów diety, rekomendowanej żywności, porad diagnostycznych.
Nie wiem czy znajdziesz akurat to, czego właśnie w tym momencie Ci potrzeba, ale jak przejrzysz posty i wczytasz się w ich treść to może okazać się, że jest tu wiele informacji, których zawsze Ci brakowało. Może okazać się, że nabierzesz nowych przekonań odnośnie dbania o zdrowie, może zainspiruję Cię do dobrych zmian i do świadomych wyborów, które sprawią, że życie stanie się cenniejsze dla Ciebie…
Początkowy tytuł – nagłówek bloga, miał brzmieć: Efekt Motyla- Pracownia dobrych zmian.
Tak jak w Efekcie Motyla, każda nawet najdrobniejsza zmiana w życiu przynosi z czasem ogromny rezultat. Wszystko jest ze sobą powiązane, materia i energia, nic nie jest przypadkowe, tak jak w biologii czy medycynie. Każda jedna reakcja biochemiczna wywołuje następną, każdy receptor posiada swoje komplementarne białko, każdy enzym działa na określony substrat i każde nasze działanie na rzecz zdrowia przyniesie z czasem rezultat, oby korzystny.
Jak powiedział Zig Ziglar: „Nie ma znaczenia z jakiego punktu startujesz, ważne jest dokąd zmierzasz”. Dotyczy to odchudzania, rozpoczęcia aktywności fizycznej, rzucania nałogów, zmiany na rzecz profilaktyki zdrowia.
Zacznij od małych kroków, żeby nabrać rozpędu, rozglądaj się, pytaj, znajdź wsparcie. Choroba, otyłość, alergię nie muszą ograniczać Ci życia. Staraj się znaleźć sposób by zadbać o siebie.
Na moim blogu znajdziesz rzetelne, aktualne informacje przywiezione z konferencji, szkoleń, warsztatów i ze zdobytej przeze mnie wiedzy, którą aktualizuje i wciąż poszerzam.
Wszystkie posty są mojego autorstwa. Staram się pisać rzeczowo i w miarę dla Was zrozumiale. Źródła z których czerpię informację są zawsze umieszczone poniżej mojego tekstu. Każde czytane przeze mnie opracowanie, z którego czerpię inspirację na kolejny mój wpis jest weryfikowane i sprawdzane.
Posty dotyczące przemian metabolicznych, zwłaszcza w sporcie mogą wydawać się dla niektórych trudne do przyswojenia. Niestety nie jestem wstanie uprościć tekstu w tych przypadkach, ponieważ wyjaśnianie poszczególnych związków czy przemian byłoby czasochłonne i dla mnie i dla Was. Postaram się podsumować dany post, tak by główne założenia były dla wszystkich oczywiste.
I najważniejsze, informacje, które przybliżą Was do zdiagnozowania u siebie dolegliwości czy jednostki chorobowej, zawsze musicie skonsultować z lekarzem.

Monika Czerepak - ZnanyLekarz.pl