Ebook

Na bazie mojego wieloletniego doświadczenia w pracy z pacjentami oraz interdyscyplinarnego wykształcenia medycznego i psychoterapeutycznego stworzyłam ebook, który pomoże Ci zadbać o zdrowie w sposób holistyczny i świadomy.



To praktyczny przewodnik wspierający zdrowy styl życia – oparty wyłącznie na rzetelnych, naukowych źródłach. Znajdziesz w nim konkretne wskazówki dotyczące profilaktyki, żywienia, równowagi psychicznej i codziennych nawyków, które realnie wpływają na Twoje samopoczucie.


W przystępny sposób wyjaśniam mechanizmy jakie zachodzą w organizmie pod wpływem różnych produktów spożywczych, gdy w tle jest zła kondycja układu pokarmowego, hormonalnego i immunologicznego.


Omawiam zasady dietoterapii, która ma na celu zagojenie układu pokarmowego, aby pozytywnie wpłynąć na zdrowie i wyeliminować większość objawów chorób „cywilizacyjnych”.

Dowiesz się jak działa mikrobiom jelit, jak ważny jest dla zdrowia i jak o niego zadbać.

Doradzam krok po kroku jak wprowadzać zdrowe nawyki, od zakupów produktów spożywczych po gotową potrawę na talerzu. Co powinno znaleźć się w naszej kuchni, a co na pewno eliminować. Jakich tłuszczy używać, jakich unikać, a jakie są bezpieczne przy obróbce termicznej. Jak zadbać o pełnowartościowe białka w ciągu dnia. Jak alkalizować organizm. Wszystko o złych węglowodanach, o przemyślę spożywczym i kulturze szybkiego życia.

W końcu jak się zatrzymać i złapać równowagę, bo zdrowie to nie tylko brak choroby, ale też dobrostan psychiczny.

Zamów ebook i rozpocznij swoją drogę ku lepszemu zdrowiu – krok po kroku, w zgodzie z nauką i własnymi potrzebami.

Zdrowy Autyzm powstał z myślą o rodzicach, którzy poszukują informacji o tym, jak pomóc swoim dzieciom w spektrum autyzmu. Bombardowani sprzecznymi informacjami, szukają tych, które z pewnością pomogą, a nie zaszkodzą.

Na podstawie swoich własnych doświadczeń, a także po licznych konsultacjach z rodzicami dzieci w spektrum, warsztatach w szkołach, przedszkolach stworzyłam ebook, który pomoże Ci zrozumieć autyzm, potrzeby dziecka w spektrum, ułatwi Ci przejść przez dietoterapie, jeśli Twoje dziecko tego potrzebuje.

Korzystam z wykształcenia medycznego, oraz publikacji naukowych.

Moim celem jest przedstawienie mądrego podejścia do diagnostyki laboratoryjnej.

W przystępny sposób wyjaśniam mechanizmy jakie zachodzą w organizmie pod wpływem różnych składników spożywczych np. białek zbóż glutenowych i kazeiny, a także dodatków spożywczych w tym cukru, gdy w tle jest zła kondycja układu pokarmowego i immunologicznego. Wyjaśniam jakich interwencji biomedycznych nie należy przeprowadzać i dlaczego, oraz jak dietoterapia może leczyć jelita, a w końcu, jak to może przełożyć się na funkcjonowanie dziecka.


Opisuję krok po kroku jak z wybiórczości pokarmowej dojść do rozszerzonej diety, oraz jak wprowadzić dietę bez zbóż glutenowych i produktów mlecznych.

To baza wiedzy o produktach spożywczych bezpiecznych, o suplementach diety.


Na końcu znajdziesz rozdział o tym co oprócz diety, różnych interwencji terapeutycznych potrzebuje Twoje dziecko. Jak w tym wszystkim zadbać o siebie.