Jaka powinna być żywność? Coraz więcej osób zaczyna interesować się tym co ma na talerzu, a co powinno się na nim znaleźć. Bardzo często można usłyszeć lub przeczytać, że powinniśmy sięgać po ZDROWĄ ŻYWNOŚĆ, lecz nie każdy […]
W dzisiejszych czasach jedzenie urosło do rangi społecznego problemu, wiele niewykwalifikowanych osób, świadczących swoje usługi na tym korzysta. Coraz częściej zastanawiamy się nad jakością naszego pożywienia, wartością odżywczą, funkcjonalnością na nasz organizm, dostępnością. Słuchając radia, […]
Od jelit do zdrowia- cz. 3. Dwa i pół tysiąca lat temu Hipokrates, uważał, że wszelkie choroby zaczynają się w jelitach. Niewiele wiedział o anatomii tego narządu i o jego mieszkańcach, ale jednak miał trochę racji. Medycyna akademicka bagatelizuje […]
Od jelit do zdrowia- cz. 2. W ciągu ostatniego półwiecza ilość chorób autoimmunologicznych wzrosła. Choroby przewlekłe dotykają coraz młodsze osoby. Nie trzeba zaglądać w statystyki, wystarczy spojrzeć na przypadki w rodzinie, znajomych lub nas samych. Katar sienny, […]
Od jelit do zdrowia- cz. 1. Światem rządzą drobnoustroje. Bakterie są wszędzie, w lodzie, w gorących źródłach, sięgających 100 stopni Celsjusza i w każdym zakamarku twojego ciała. Na twojej dłoni liczba bakterii jest większa, niż liczba ludzi na świecie. W twoim jelicie […]
Hormony tarczycy Tarczyca produkuje hormony: -tyroksyne T4, -trójjodotyronine T3, -revers trójodotyroniny rT3. _ Ich synteza zależy od podaży jodu z pokarmem i powietrzem. T3 powstaje także z T4 poprzez „odjodowanie”. rT3 czyli biologicznie nieczynna odwrotna trójodotyronina powstaje również […]
Działanie układu hormonalnego, a przede wszystkim jego zaburzenia, nie są zagadnieniami prostymi. Na analityce medycznej uczą jedynie typowych odchyleń od normy, typowych przyczyn i typowych zależności między działaniem gruczołów, a wydzielaniem przez nich hormonów. Nie mówi się, że kondycja […]
Śledząc różne publikacje i statystyki dot. zwiększania się chorób cywilizacyjnych oraz urodzeń dzieci z zaburzeniami rozwojowymi i genetycznymi poszukuje nowych czynników, które na to wszystko wpływają. Czynników […]
Jest wiele teorii na temat efektywnego odchudzania i podnoszenia kondycji fizycznej. Można spotkać się z tysiącem diet i porad trenerów personalnych. Jedni twierdzą, że w przedziale tlenowym, a więc spokojnym ruchu fizycznym, pali się najwięcej tłuszczu, inni stawiają […]
Obiecałam podrzucić parę pomysłów dotyczących ograniczania substancji szkodliwych w produktach spożywczych. Naprawdę możemy zminimalizować w naszej kuchni udział czynników szkodliwych, które mają negatywny wpływ na nasz organizm. Zanim zacznę od pomysłów jak i gdzie unikać […]